Депрессия – маленькая смерть

Праздник близится, и, к сожалению, многие из нас задаются вопросом: «Что делать, если нет новогоднего настроения?» Если заработался или просто устал до такой степени, что не то что радоваться, даже готовиться к Новому Году нет сил: прибираться дома, тратить бешеные суммы на икру, подарки, алкогольные напитки… Особенно это актуально для тех, кто сидит дома один, ведь все зимние праздники относятся к семейным. Одиночество медленно погружает человека в депрессию, выйти из которой ох как непросто.

Вот и решили мы дать несколько советов по выходу из депрессии (если лето – маленькая жизнь, то, по аналогии, зимняя депрессия - маленькая смерть) и созданию праздничного настроения на все случаи жизни.

Совет первый. Выбирайте музыку более тщательно. Она, как ничто иное, способна формировать наше настроение. Поэтому забудьте о печальных, душераздирающих песнях и мелодиях. Поставьте что-нибудь лёгкое, от чего всегда, вне зависимости от обстоятельств, становитесь бодрее. И постепенно переходите к музыке весёлой, заставляющей совершать спонтанные поступки, импульсивные безумства с переменами к лучшему. Слушать её лучше всего в плеере, на улице. В этом случае вероятность встретить старых друзей или неожиданно улететь куда-нибудь в Прагу, чтобы потом было, что вспомнить, резко возрастает.

Совет второй. Соберите компанию из тех, кому не с кем встречать Новый Год – так же, как и вам. Это могут быть как уже имеющиеся друзья, так и случайные знакомые (пусть даже виртуальные). Если вы не из любителей устраивать вечеринки у себя, отправляйтесь вечером на главную городскую площадь. Что может быть лучше перемен в жизни? Именно их всегда так не хватает. Дом-работа-магазин-дом. Хотите избавиться от этой схемы? Приложите для этого хотя бы минимум усилий!

Совет третий. Порадуйте себя: купите вещь, о которой давно мечтали. Если нет желания ставить ёлку и накрывать на стол – ну, и не надо. Сделайте то, в чём себе отказывали, «потому что это глупо». Всё, что может порадовать вас, не глупо.

Совет четвёртый. Наверное, вы, как и большинство людей, успели забыть (а может, никогда и не знали), в чём заключается суть Рождества Христова и Нового Года? А заключается она в том, чтобы радовать кого-то, кроме себя, творить добро, и через это чувствовать себя счастливым. По этой причине все дарят друг другу подарки, навещают родственников и друзей, отмечают праздник вместе. Вспомните, что вы на самом деле не одиноки. Близкий человек есть у каждого: мама, бабушка, братья и сёстры. Сколько уже вы им не звонили, не заглядывали, чтобы просто поинтересоваться делами и не нужно ли помочь? Вспомните о своей семье, о том, что вы любите родных, а они – вас.

И на душе станет чуточку светлее.

P.S. Вы переезжаете на новое место жительства? Наша компания готова организовать квартирный переезд в самые сжатые сроки и по очень низкой цене.