Как бороться с сонным параличом?

Хуже нет для человека чувства, чем полная беспомощность. Привыкли мы свою жизнь контролировать: а во сне – как? Проснулся вроде, в сознании лежишь, вот только рукой там или ногой шевельнуть не выходит. И что в такой ситуации делать?

Мы, конечно, сразу начинаем делать то, что не рекомендуется в любой ситуации – хоть в незнакомом лесу, хоть дома у себя: паниковать. А если ещё и грудь домовой прижмёт, и прочая нечисть вокруг вроде бы бегает-мерещится, тогда совсем на душе муторно становится. Лежишь и думаешь: вот сейчас помру и попаду прямиком в Преисподнюю. Тушите свет, тащите носилки, как говорится.

Не спешите себя хоронить. Проявите лучше силу воли и успокойтесь. Потом вдохните глубоко раз-другой и… вставайте! Приказывайте себе, думайте: «Я хочу встать, я встаю». Пробуйте сесть резким рывком на постели.

С первого раза, скорее всего, не получится. Велика вероятность, что вы-таки сядете – но, опять же, во сне. Покажется, что уже проснулись: ан нет. «Встанете», займётесь рутиной, потом осознаете себя во сне. И попробуете ещё раз. И ещё. С третьего-четвёртого проснётесь уже в нашей реальности. Такой вот день сурка. Кстати, толковать сны такие не стоит. Все они — наши же эмоции.

Способ не идеальный, конечно. Предлагает народ и другие, но малоэффективные.

А я расскажу ещё об одном, который подойдёт не всем. Верующим и сильно религиозным людям лучше не читать.

Сонный паралич вызывает наружу наши самые потаённые страхи. Сознательно мы над всякими демонами и пиковыми дамами смеёмся. А подсознательно боимся тёмных силуэтов по углам, играющих на кухне с кастрюлями барабашек, ну, и тяжести на груди. Боимся мы их, потому что сами вроде бы находимся по другую сторону баррикады – светлую. А они, соответственно, чёрные все и злые, только и думают, как бы человеку навредить.

Между тем, раньше те же домовые считались хранителями дома и уж точно вреда хозяину не желали. А бесов разных, зазеркальных тварей и прочие «гадости» предки наши относили к разряду природных духов, с которыми вполне себе мирно уживались.

Так почему бы нам не последовать их примеру и не поладить с потусторонними соседями? Если сонный паралич измучил вас по самое не хочу, скажите в пустоту квартиры – им всем, — как какой-нибудь Маугли: «Мы с вами одной крови, между нами мир. Я вам зла не желаю, вреда не причиняю, так не мучайте и вы меня».

Вот так просто, да. И посмотрите, что из этого получится. Ну, не могут же создания, которые и приходят-то, в основном, поиграть да пошалить с нами от скуки, оказаться хуже каких-нибудь конфликтных соседей с нижнего этажа.

Верно говорю?