Современные фобии и борьба с ними

В современном мире, ввиду огромного количества информации, которая не всегда воспринимается верно, у некоторых людей появляются разные фобии и состояние тревоги. Слово «фобия» в переводе с греческого означает «страх». В психологии это слово понимается как иррациональная боязнь чего-либо. Однако стоит отметить, что не все страхи можно отнести к нерациональным. Некоторые из них обуславливаются негативным жизненным опытом, либо внушаемостью индивида. Давайте разберемся в этом вопросе подробнее.

Существуют такие фобии, как боязнь высоты, боязнь утонуть или страх перед ядерным взрывом. Рассматривая подобные примеры, кажется очевидным, что с большой высоты можно упасть и разбиться, утонуть страшно, а ядерный взрыв – самое плохое, что можно только представить. Но стоит упомянуть, что подобные страхи, у людей могут вызывать не просто ощущение тревоги, а настоящую панику. Это, чаще всего, случается с впечатлительными людьми.

Но есть также по-настоящему нелепые, неразумные страхи. К таким можно отнести, например, такое расстройство, как декстрофобию – боязнь всего, что по правую сторону от вас. Или такие, как ксантофобия (боязнь всего желтого) и аллодоксофобия (боязнь собственного мнения). В современном мире у людей появляются страхи перед бытовой техникой, перед метрополитеном, автомобилями, галантереями и даже перед деревьями. Однако не отчаивайтесь! Большая часть фобий появляется у людей из-за неосведомленности. Кстати, если вам нужен срочный выкуп б/у авто. Оценщик на день и по очень низкой цене — переходите по ссылке ранее.

Есть такое расстройство, как параскаведекатриафобия – боязнь пятницы 13-го. Большинство людей связывают эту дату с дьяволом, демонами, адом и антихристом. Все это чепуха, так как к «дьявольщине» не имеет никакого отношения. Дело вот в чем. В далеком 1310-м году, в ночь с 12-го на 13-е мая, в пятницу, папа римский приказал выловить и казнить всех рыцарей ордена Тамплиеров. В ту ночь на кострах сожгли более двухсот человек. Это событие было обозначено, как самый безжалостный поступок католической церкви за всю историю ее существования. Даже крестовые походы остались в тени. Отсюда вывод, что большинство иррациональных страхов у людей — результат неосведомленности или владения неверной информацией.

Как же тогда бороться с фобиями? Первое, что нужно отметить: ощущение страха не является каким-то ненормальным явлением, страх – вполне естественная реакция организма. Ничего не боятся только идиоты. В 99% случаев вам поможет так называемая конфронтационная терапия.

Если вы боитесь, например, кур, то все, что нужно сделать, это узнать все о курах и, желательно, посмотреть на них живьем, а еще лучше – потрогать. Погладить, взять в руки. Это совсем не страшные птицы. Глупые, но безобидные.

Если вы ощущаете страх перед звездным небом, то просто ложитесь на землю и всматривайтесь в него. Ведь для того, чтобы победить страх, следует сойтись с ним в поединке, нужно оказаться с ним один на один. Это наиболее верный способ. Кстати, если вас интересует карниз с электроприводом по низкой цене — смело переходите по ссылке ранее.

Подводя итоги, делаем выводы: появление страха – это вполне нормально. Появление иррационального страха — результат неправильного восприятия тех или иных явлений действительного мира. Это происходит, чаще всего, вследствие отсутствия достоверных знаний о предмете страха и о механизмах работы психики. Узнавайте больше — и все будет в порядке. Ведь, в основном, все мы боимся неизвестного.