1. Питайтесь здорово! Как вариант используйте образец пищевой пирамиды.

В современное понятие «здоровье» вкладывается состояние полного физического, психического и социального благополучия. Согласно здоровый образ жизни предполагает в ваш удовлетворительное психическое состояние.

Начинайте с малых незначительные изменения. Игнорируйте лифты, оставьте свою машину дома и пойдите на работу пешком. Загляните в гараж. Не исключено, что там давно скучает за вами ваш велосипед).

Под определением здорового образа жизни понимается образ жизни, при котором человек здорово питается, регулярно занимается спортом, а также не имеет вредных привычек.

Сегодня дайвинг является распространенным и одним из самых любимых хобби. Это связано с растущим интересом к путешествиям. Действительно, возможности людей посещать самые разные уголки планеты растут с каждым годом.