Жизнь хороша, плоха — и снова прекрасна!

Каждый день мы слышим неожиданные и плохие новости о тех, кто им близок. Когда случается какая-либо трагедия, ставится диагноз — неизлечимая болезнь, доходит до развода, и т.д., многие из нас начинают задаваться вопросом: «Что такое жизнь на самом деле?»

Жизнь может казаться нам как хорошей, так и плохой. Как будто, чем дольше мы живем, тем больше нас проверяет некто свыше, готовя всё новые различные испытания.

Подумайте над этим.

У нас есть дети: они взрослеют и покидают отчий дом, чтобы жить взрослой жизнью.

У ребенка инвалидность: вся семья испытывает эмоциональный стресс, а зачастую — просто разваливается.

Мы очень заняты на работе: времени слишком мало, чтобы проводить его со своими родными и близкими.

Мы избегаем курения и пытаемся питаться здоровой пищей: этого требует какая-нибудь серьезная болезнь.

В то время, как жизнь преподносит разные препятствия, необходимо повернуть мысли в позитивное русло. Да, ситуации могут загнать в тоску, но в большинстве случаев жизнь – прекрасна!

Если дети покидают дом, чтобы начать взрослую жизнь, подумайте о внуках, которых они вам подарят, о прелестях другого города, куда можно выезжать (путешествовать) хотя бы изредка, чтобы навещать их.

Если ребенок — инвалид, семья учится ценить совместную, слаженную работу и общество друг друга, а также мы учимся отдавать безвозмездно, ничего не ожидая взамен. Разумный альтруизм – прекрасное качество, способное украсить любого человека.

Да, работа – нагрузка немалая, но это еще один повод, чтобы встретиться со своими друзьями на выходных, пообщаться и посмеяться до слез. Работать – означает, зарабатывать деньги, то есть быть самостоятельными, позволить себе стабильную жизнь. А времени не хватает только у тех, кто ленится планировать совместный отдых.

Конечно же, здоровый образ жизни не может дать гарантии, что мы не заболеем чем-то серьезным, но он поможет оставаться оптимистами и выздоравливать, если это возможно, намного быстрее. А если нет – жить так, будто на следующий день мир ожидает конец света.

Конечно, трудно оставаться на позитиве, когда настоящее кажется полностью испорченным, а в будущем и вовсе полный мрак.

Вот несколько советов, которые могут вам помочь в подобной ситуации:

— Делиться своими чувствами с семьей или друзьями. Это поможет разобраться в собственных эмоциях.

— Заботиться, в первую очередь, о базовых потребностях: долгий сон, отличное питание и физические упражнения.

— Петь как можно громче, это поможет убрать стресс.

— Сходите на массаж. Это повысит иммунитет.

— Хорошенько посмейтесь. Искренний смех очищает душу.

— Попросите кого-нибудь помочь с ежедневными делами, чтобы не переутомляться.

— Дайте себе немного времени восстановиться, потому что время всё-таки лечит.

— Простите тех, кто вас обидел или не понимает – им тоже приходится несладко.

Недавно только прочел одно высказывание: «Не ждите, когда пройдет шторм, научитесь танцевать под дождем». Существуют вещи и ситуации, которые случаются вне нашего контроля, однако, если вы смотрите на жизнь позитивно, то справитесь с препятствием намного эффективнее, и жизнь снова станет прекрасной!