Советы для аллергиков

По статистике треть населения нашей страны постоянно или сезонами мучается от аллергии. Обострения этого неприятного заболевания могут лишить нас обоняния и вкуса, привести к серьезным воспалениям, нарушению дыхания.

На что только не бывает аллергии! На какие-либо продукты, на животных, на растения, на вещества, содержащиеся в воздухе. И реакции организма на аллергены также различны: это и кожные раздражения, и проблемы с дыханием, и даже с кишечником.

Весной аллергики страдают от зацветающих деревьев. Летом и осенью от созревающей пыльцы растений. Если Вы чувствуете на себе признаки аллергии, следует сходить к врачу, чтобы наверняка установить причину – аллерген. Зная врага в лицо, будет проще бороться со своим недугом. Порою избежать контакта с аллергеном практически невозможно, если это, например, микроскопическая пыль. Бороться с пылью или шерстью животных можно единственным способом – периодической влажной уборкой в доме.

Наиболее распространенный симптом аллергии – это сенной насморк. Раздражающий зуд в носу, нескончаемые слезы из глаз – неприятно и некрасиво. В ход идут различные лекарственные средства. Будьте внимательны к побочным эффектам! Многие из них негативно сказываются на сердце, слизистых. Существуют гомеопатические средства, которые сделаны из растительных компонентов и не вызывают привыкания. Лекарства следует начинать использовать до сезонных обострений.

Иногда причиной аллергии считают повышенную чувствительность иммунной системы, которая болезненно реагирует на все, кажущиеся ей враждебными, вещества. Антигистамины – вещества, способные подавить такую выраженную чувствительность. Антигистаминами являются никотиновая кислота, пантотеновая кислота, олеиновая кислота, витамины С и Е. Бороться с аллергией помогает и витамин В12, он улучшает состояние астматиков. Рыбий жир противостоит воспалениям при насморке, кожном зуде, сыпи.

Если Вы – весенний аллергик, ознакомьтесь с некоторыми рекомендациями, которые облегчат Вам жизнь. Не выходите из дома ранним утром, когда растения активно производят пыльцу. Не находитесь долго под открытым солнцем. Наиболее благоприятная обстановка на улице для Вас – после дождя. После улицы умойтесь, примите душ, чтобы ликвидировать возможные остатки пыльцы на теле. Покраснение глаз поможет снять холодная вода или лед. При проветривании квартиры повесьте на окна влажные сетки или марли, чтобы пыльца не попала в квартиру.

Если ваша аллергическая реакция сопровождается кожным зудом и экземой, надевайте просторные хлопковые вещи, чтобы не усугублять раздражения. Если у Вас заложенность носа, не пытайтесь избавиться от нее аптечными каплями. Лучше сделайте слабый раствор воды с солью (2 чайные ложки на литр) и закапывайте им. Если у Вас астма, займитесь спортом. Плавание особенно хорошо поможет в развитии дыхания.

В любом случае, не стоит халатно относиться к аллергии. Острые реакции могут поставить Вас в весьма неприятное и опасное положение.