Женская самооборона

Девушка, которая умеет драться, всегда чувствует себя уверенно! Если она и не сможет проучить уличных хулиганов (и не должна — не женское это дело), то обязательно поставит на место мальчишку-забияку на уроке физкультуры. Такая девушка не станет сразу лезть в драку и бить кого попало (в этом главное отличие прекрасного пола от парней), зато при необходимости сможет продемонстрировать красивый, элегантный, но очень сильный удар. Ею все восхищаются! Она знает, как постоять за себя. И именно ты можешь стать такой девушкой!

Любое единоборство (в частности, восточные) — это не только особая техника боя, но и целый воспитательный процесс. Развитие личности. Так что если ты решила серьезно тренироваться, к этому надо быть готовой. В случае, если в твоей секции изучение какого-то древнего боевого искусства состоит только из физической подготовки — это откровенная халтура! Ты должна решить для себя, зачем тебе нужны тренировки. Вариантов немного:

1. Ты настроена превратиться в адепта единоборства! Школьный кружок по каратэ тебе не подойдет. Ищи что-то посолиднее — тренера-профессионала. В твоем случае надо быть готовой потратить долгие годы на тренировки и кучу душевных сил на осознание философии единоборства.

2. Ты хочешь уметь постоять за себя, а бой как культура тебя мало интересует! В таком случае найти подходящую секцию гораздо легче. Важно правильно выбрать вид единоборства. К сожалению, в реальной драке навыки профессионального боя мало помогают. Но все же приемы бокса пригодятся больше, чем, например, айкидо!

3. Хорошая физическая форма, красивая фигура и интересное времяпрепровождение — все, что тебе нужно! Тогда проблем вообще никаких! Ближайшая к дому секция — то, что нужно!

Мы знакомим тебя с видами единоборств:

— спортивные! Поединок, строгие правила, победа;

— прикладные (боевые)! Цель — не просто победить, а вывести противника «из строя»;

— традиционные! Историческая традиция, ритуалы, правила поведения, идея…

Ты решила овладеть основами боевого искусства, чтобы когда-нибудь в будущем не бояться за себя и своих детей, покупая для них, например, кроватки трансформеры… Но какое же выбрать? Ведь их так много… Чтобы перечислить все те, которыми можно заняться в украинских спортивных секциях, не хватит и страницы. Поэтому мы выбрали семь самых интересных, на наш взгляд, единоборств.

Это японское боевое искусство — не просто борьба, а целая философия. Айкидо можно перевести как «Путь любви через жизнь». Вот вокруг этих двух понятий и крутятся все премудрости. Гармония духа и единство во всем тут важнее противостояния и победы. Фишка в том, чтобы научиться управлять своим телом. Тренировки проходят очень приятно (пластика, красивые движения — никто отчаянно не колотит тебя куда ни попадя). Но если ты все же стремишься как можно быстрее научиться уложить реального противника на лопатки, то айкидо тебе не помощник.

Как и любое восточное единоборство, дзюдо — это своеобразное мировоззрение. Здесь главный принцип — эффективность. В бою слабый соперник сможет победить болеет сильного, если разумно использует свои преимущества. Дзюдо — это максимальный результат при минимальных усилиях. Тренировки, направленные на волю, выдержку и закалку, учат не только нападать, но и грамотно обороняться. В реальных жизненных ситуациях такие навыки могут оказаться полезными!

Сам стиль карате состоит из такого количества школ, что голова может закружиться. Чтобы досконально овладеть этим искусством, понадобится не один год занятий с настоящим мастером. Ну а в качестве хобби карате сгодится для поддержания хорошей физической формы и красивых поединков в спортзале.

Это система боевых искусств. Терпение и сила воли — главный принцип. Техника ушу поможет тебе постоять за себя…

В основе самбо — самые эффективные приемы из различных видов единоборств. Такие навыки очень практичны. Занятия самбо (в отличие от восточных единоборств) вряд ли как-то обогатят твой духовный мир — это минус. Зато появится шанс при необходимости дать отпор хулиганам — это плюс.

Если ты решишь заняться боксом серьезно, то стоит усвоить несколько главных понятий этого вида спорта. В женском (!) боксе бой состоит из раундов по две минуты каждый (а не по три, как в мужском). А главное его отличие в том, что из обмундирования, кроме перчаток, надо надевать щитки на грудную клетку (а иногда еще и шлем). Если же ринг — не твоя цель, то будь уверена, что просто сильно и точно бить на тренировках ты научишься.

Занятия направлены, прежде всего, на умение драться в реальной экстремальной ситуации. На тренировках тебя научат правильно двигаться и быстро реагировать на опасность. Хочешь в совершенстве овладеть мастерством самообороны?

Секция рукопашного боя приблизит тебя к этой цели!

Оберегать себя любимую от опасных или просто весьма неприятных ситуаций обязанность! Поэтому не ходи одна поздно вечером. Или хотя бы проси родных встречать тебя возле дома.

Ведь большинство нападений случается не на улице, а в подъездах. Кстати, мама не зря в детстве пилила тебя: «Не заходи в лифт с незнакомцем».

Так и не стоит! И еще — не нарывайся сама на конфликты!

Если на тебя напали… Изо всех сил старайся не паниковать, хоть это и нелегко. Помни, трезвый ум — уже шанс спасти ситуацию. Не плачь — это может вызвать азарт у напавшего. Зови на помощь! Кстати, лучше кричать не «Насилуют!» или «Грабят!», а «Пожар!». Эффективнее! Независимо от того, кража это или попытка изнасилования, помочь может твоя нестандартная реакция. Он ждет, что ты будешь сопротивляться или просить пощады? Ну, уж нет! Ты будешь непредсказуемой! Изобразишь из себя слюнявого психа или затянешь на всю Ивановскую дебильным голосом: «Ой, цветет калина-а-а-а…». Такое поведение может вызвать у нападающего стресс. Возможно, он растеряется! Это важно!!! Боевые навыки, которые ты приобрела в спортзале, вряд ли помогут. Разве что ты опытный боец с пятилетним стажем. Если ты начнешь колотить маньяка или вора — это может очень его разозлить! Поэтому забудь о всяком спортивном интересе и после одного сочного удара БЕГИ! Если ситуация критичная — куда бить, чтобы нейтрализовать противника? В пах, лбом в нос, костяшками в кадык, кулаком в солнечное сплетение, нос, глаза… Бить надо неожиданно, резко и отчаянно. Можно также использовать все содержимое своей сумочки. Зонтик, ручку, дезодорант… Пользоваться газовым баллончиком можно только тогда, когда ты уверена, что он не навредит тебе (предварительно читала инструкцию, не стоишь на встречном ветру и т.д.).